筋トレ用品

筋トレをしていると、スクワットなどで腰に巻いている「トレーニングベルト」を見かけることがあります。私も筋トレを始めたころは、「何のために腰にベルト巻いてるんだろう？？」「腰を守るためのものなのかな？」くらいにしか思っていませんでしたそのぐら...

「自宅で背中を鍛えたいけど、ダンベルだけでは物足りない」ダンベルでの筋トレに慣れてきた方なら筋トレの範囲を増やしていこうと思われるのは当たり前ですそんな方におすすめなのが懸垂マシンです懸垂マシンがあれば、自宅で懸垂（＝チンニング）を行えるだ...

筋トレを始めるとき、「筋トレ用の靴って何を買えばいいの？」と悩む方も多いのではないでしょうかランニングシューズやトレーニングシューズなど、スポーツ用品店にはたくさんの靴が並んでいます。最初はいろいろ試行錯誤して試してきましたが、最終的に行き...

自宅で筋トレを始めるなら、ダンベルと一緒に揃えてほしいのが「フラットベンチ」です「ダンベルだけあれば筋トレできるのでは？」と思う方もいるかもしれませんもちろんダンベルだけでも筋トレはできますしかし、フラットベンチが1台あるだけで、できる種目...

自宅筋トレ初心者にダンベルがおすすめな理由「自宅で筋トレを始めたいけど、ダンベルは何を選べばいい？」そんな方は多いのではないでしょうかダンベルがあれば、胸・背中・肩・腕・脚など、全身を効率よく鍛えられます特に自宅筋トレでは、1つの器具で多く...

筋トレを始めて14年。最初は自宅でできる簡単なトレーニングから始め、少しずつ筋トレ用品を買い足してきました。ここでは、これまで実際に使用してきた筋トレグッズを紹介します。どれも筋トレの目的に合わせて使うアイテムなので、これから自宅筋トレを始...